Herkes için Terapi

Hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkarken yalnız değilsin.

Felsefem

Kendinle Tanışmak İçin Güvenli Bir Alan

Anormal şartlara verdiğiniz tepkiler, karakterinizin zayıflığı değil; ruhunuzun hayatta kalma mücadelesiydi. O gün o zırhlara, o duvarlara ve tetikte olma haline ihtiyacınız vardı. Ve başardınız; hayatta kaldınız.

Ancak bugün, artık o savunma araçlarına ihtiyacımız yok.

Ben Uzman Psikolog Sezin Akgül. Terapi odasında yaptığımız şey, sizi "düzeltmek" değil; bu tepkilerin nedenini anlamak ve artık size hizmet etmeyen savunmaları bırakmaktır.

Gelin, bu savunmaların yerine; sizi kısıtlayan değil, özgürleştiren daha işlevsel baş etme becerilerini birlikte inşa edelim.

Beraber Çalışalım

Hizmetlerim

BİREYSEL PSİKOTERAPİ

Bireysel terapiyi sadece bir anlatım alanı olarak değil; zihinsel süreçlerin yeniden yapılandırıldığı bilimsel bir çalışma olarak yürütüyoruz. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temelli eklektik yaklaşımımla; kaygı veya tükenmişliğe neden olan işlevsiz düşünce kalıplarını tespit edip dönüştürmeyi hedefliyoruz.

GRUP TERAPİSİ

Grup terapisi, bireysel sorunların sosyal bir bağlamda ele alındığı ve 'evrensellik' ilkesiyle iyileştiren güçlü bir yöntemdir. Güvenli bir ortamda, profesyonel moderasyon eşliğinde; ilişki kurma biçimlerinizi ve sosyal rollerinizi analiz etme imkanı bulursunuz. Çünkü bazen en derin iyileşme, bir başkasının hikayesinde kendi sessizliğinizi duymak ve 'bunu yaşayan tek ben değilmişim' diyebilmektir.

KURUMSAL & ATÖLYE

İş dünyasının dinamiklerine uygun tasarladığımız eğitimler; motivasyonun ötesinde, somut psikolojik araçlar (Resilience, Tükenmişliği Önleme) sunmayı hedefler. İş analisti amaç ortağımla birlikte, çalışanların stresle baş etme kapasitelerini artırarak kurumsal verimliliği destekliyoruz. Amacımız, krizleri birer engel olarak değil; yeni bir rotanın başlangıcı (re-direction) olarak okuyabilen esnek zihinler inşa etmektir.

Terapi Sürecinde Odaklandığımız Bazı Yaşam Zorlukları

Floral Musk

Kaygı / Panik Bozukluklar

Earthy Leather

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Overthinking

Aşırı düşünme / Ruminasyon

Fresh Aromatic

İlişki Döngüleri & Sınırlar

Green Citrus

Tükenmişlik Sendromu / Performans Baskısı

Klinik Yaklaşımımın Ayırt Edici Yönleri

Nörobilişsel Temelli ve Yapılandırılmış Yaklaşım

Terapi sürecini, beynin öğrenme ve değişim biçimini gözeterek yapılandırırım. Seanslar arası süreklilik, temaların tekrar bağlanması ve sürecin her seans haritalandırmasını güncelleyerek; farkındalığın kalıcı hale gelmesini desteklerim.

Döngüleri Anlamaya ve Dönüştürmeye Odaklı Çalışma

Terapi odamda zorlanmalar tekil olaylar üzerinden değil, tekrar eden bilişsel ve duygusal örüntüler üzerinden ele alırım. Bu yaklaşımla, danışanın yalnızca anlamasını değil; değişimi sürdürebilmesini hedeflerim.

Gender-Neutral

0 %

Unique Notes

0 +

Long Wear

0 - Hr

Harsh Additives

Mesafeler Engel Değil: Online Terapi

Bulunduğunuz her yerden, kendi konfor alanınızda profesyonel destek alarak içsel yolculuğunuza devam edin. Zaman ve mekan sınırlarını kaldırıyoruz.

Testimonial

What They’re Saying

Terapiye giderken "biri bana ne yapacağımı söylesin" diye gitmiştim. Ama kendi kararlarımı alabilecek özgüveni kazanmak, tavsiye almaktan çok daha değerliymiş.

Onaylanmış Danışan

Bu süreç eski döngülerimden kurtulmama yardımcı oldu. Sezin Hanımla çalışmaktan çok memnun kaldım.

Birden fazla terapist deneyimim oldu, Sezin Hanım profesyonel ve takibini çok iyi yapan detayları atlamayan bir psikolog. Hayır demenin bencillik olmadığını bu süreçte öğrendim.